河粉怎么做好吃又简单

来源:    作者:笔名    2019-08-28

河粉的外形是那种白色面条状的食物,其实也就相当于面条,只不过它吃起来比面条要有嚼劲一点,河粉的做法比较多,其中就包括了炒河粉,还有一些别的做法,其实我们在家也可以自己做河粉,准备好酱料就可以了,但是还是有人不明白怎么做好吃,么么河粉怎么做好吃又简单?炒河粉是广东省广州市著名传统风味小吃,属粤菜系。制作原料有河粉、牛肉、芽菜等。可以增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。吃炒河粉会长胖。炒河粉热量很高, (热量:149卡/100g),1碗炒河粉( 00.0克)含有热量447大卡,需要爬楼梯57.2分钟消耗完。河粉富含碳水化合物,能迅速为身体提供能量,可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠等。不是说吃什么东西会胖,主要是一个量和吸收的问题,正常成年男性每天需要2400千卡左右的能量,根据个人职业有关,有的会多一些,如果超过太多机体就会转化成脂肪堆积起来,人体不到万不得已的时候不会消耗自身脂肪,除非你很饿不吃饭,那么就开始消耗脂肪了,久而久之人就会越来越胖,当然有的人自身基础代谢旺盛或者吸收不好的人,吃很多页不会胖。所以建议你均衡饮食,不要暴饮暴食,每次8分饱,适当的运动,多吃蔬菜就不会胖了。1、首先调制粉浆:粘米粉4勺、玉米淀粉2勺、木薯粉2勺、澄粉1勺、水 450克、油1勺半,把这些东西搅拌均匀。每次舀的时候都要搅拌一下,以免沉底。2、烧菜锅放水,煮开,披萨盘涂一点油,放在水上面,用勺子舀2勺半步骤(1)就可以做一张粉皮了,配上你喜欢的菜,做成一份美味的炒河粉。

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